发生痛经应该怎么办？ - 日照综合门户网站,日照、日照网,日照新闻、日照概况、日照房产、日照旅游、日照企业、出国留学、教育培训、人才招聘，日照快讯,日照商家,日照房产,日照汽车,文学,日照聊天室,日照人才网,求职,生活,日照交友,日照论坛,日照聊天室,Flash,日照同学录,信息广场,日照网吧,网址收藏,英语

有的少女在月经来潮前或来潮时，会感到下腹部阵阵疼痛，严重时面色苍白，手足冰冷、出冷汗，甚至伴有恶心、呕吐等，这就是痛经。

痛经常与少女对月经的了解不多以及生理知识不足有关。有的女孩对月经来潮过度焦虑、紧张和恐惧，久而久之形成条件反射，一来月经就感到不适或腹痛；有的女孩子体质虚弱，对痛觉敏感，也易患痛经。此外，月经期子宫肌层痉挛性收缩导致子宫缺血是痛经的主要生理原因。

发生痛经不必害怕，要保持乐观坦然的态度，经期避免剧烈活动和过度疲劳，防止受寒，不洗冷水澡，不用冷水洗脚，注意经期卫生和经期保护。轻度腹痛时可喝些生姜红糖茶，并用热水袋等热敷腹部，不要经易使用止痛药物。这种痛经常随着生育而自动缓解或消失。